健康
こんにちわ、最近はプロテインを毎日飲んでいる、まっくろだーです。 プロテインを飲んでいる理由は、以前に書いたとおりです。 kur0da.hatenablog.com 以前、こちらのココア味を飲んでいた際は 水150ml ココア味のプロテイン 付属スプーン2 でちょうど良か…
最近、全粒粉でパンを焼いています、まっくろだーです。 画像は借りてきたものなので生地が白いのですが、実際は全粒粉をつかっているので記事が茶色っぽいです。 なぜ全粒粉パンか はじめたきっかけ わたしのおすすめレシピ さいごに なぜ全粒粉パンか 私は…
先日、注文したプロテインがもうすぐなくなります、まっくろだーです。 プロテインおかわりの背景 プロテインを飲むのがはじめてのわたしでも続けることができました！ 特別な運動はしていませんが、なぜか体重がマイナス1kg！ これが脂肪か、とりすぎだった…
先日、プロテインを注文したくろだです。 この記事は、プロテインを購入したけど、プロテインシェーカーを買い忘れた人に捧げます！ Amazonに注文して、すぐに届きました！ kur0da.hatenablog.com プロテインシェーカーって知っていますか？ シンプルなもの…
