今日は、人生初のプロテインを注文して楽しみってブログを投稿したんだけど この「楽しみ♪」っていう感情が私にはとっても大事なんだなって、改めて思った。 新しいもの、はじめてのものは、もうそれだけで楽しみ♪ 毎日、楽しみなことを増やして、楽しみに囲…

つい数日前に食事について見直そう！って書きました。 kur0da.hatenablog.com たんぱく質はてのひら3枚分を1日に目標にしていますが この2，3日間の食事を見ていて、全然足りていないことに気が付きましたｗ ゆで卵や納豆も追加で食べるようにしていますが、…

すごい疲れているけど、やりたいことがある時 子どもと遊んでいて予想外に疲れてしまった時など(笑)、栄養ドリンクのお世話になっています。 出産前はどんな栄養ドリンクでも良かったです。 でもまだ寝る前後に授乳をすることがあるので、カフェインが入って…